目前分類：瘦身大迷思 (15)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

 

2009新年新希望～改變生活小習慣～～一起來享瘦ㄅ！分享黃金享瘦小撇步～

 

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

上班族總是免不了「嘴饞」，下午茶、點心、咖啡、蛋糕、雞牌、鹹酥雞，總是停不了。

今天看到一則有關於「零嘴」的貼心好文，讓妳「享吃又不胖」。

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

趁著要拍「蒟蒻」的新產品照片，來聊聊「蒟蒻的保健功效」吧！

話說，拍食物的時候，都會邊拍邊吃，還算是個不錯的福利囉！

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

「蒟蒻」是一種低卡路里，卻含有豐富纖維素的食物。

因熱量極低，若每天僅吃這種食物的節食減肥法是相當危險的。

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

哈！終於到Ending。。。

（1）用吸塵器時膝蓋彎曲背脊挺直：可以鍛鍊大腿肌肉，而且不會腰痠背痛。 

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

繼續昨天的囉～～～

（1）寧願提兩個籃子也不用推車：這是一邊走路一邊鍛鍊手臂肌的絕佳方式。 

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

  

（1）隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。 

（2）把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉 

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

中醫說ㄚ！

「頭寒腳熱」是最健康的，但一般人的體質正好與此相反，

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 「鹽粒」可在瘦身穴位上產生刺激的作用，

使用粗粒瘦身鹽在腳部及小腿各處慢慢按摩，

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

女生，都希望能美美的瘦、懶懶得瘦，天氣變冷了，令我想起了，芳香療法的美好！！

芳香瘦身療法，是屬於藥草療法的一種，是利用藥草提煉而成的香薰油（essntial oil），將油的成分擦入肌膚，

以消除浮腫和降低食慾。不過此方法需要配合適當的飲食跟運動，同時進行喔！

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

最近幾年，茶飲料界一直蔓延著一股「油切」風潮，

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

你說啥？？？

吃飯狼吞虎嚥、吃到很撐的人，比細嚼慢嚥的人，肥胖機率高出 3倍。

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

很多人發現，在持續一段日子的運動後，身體的肌肉會慢慢變大，

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

既然是要講最科學、最健康的瘦身方法，

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

 

(繼續閱讀...)

health1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top