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今天再來比較一下兩種不同口味的魚肉飯團吧！

單從營養標示來比較的話，

熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾樣，鮪魚和鮭魚當相差無幾，

不過在鈉含量方面，哇沙米鮭魚就明顯偏高啦!!可能是調味料有差的關係，

而且市售的哇沙米大部分都是人工合成的，所以大家也要小心為妙才好

詳情可以參考這裡90%市售哇沙米　吃多有害健康？

另外，哇沙米鮭魚在包裝上有註明要小心魚刺

不過雖然話是這麼說，但吃到現在，我倒是還沒有真正遇到魚刺過啦!

所以光憑外表，鮪魚就已經佔了上風

在口感上嘛！鮪魚因為用夾心方式包裝，

所以吃起來口感還蠻均勻的

而且吃起來帶有一點洋蔥味，剛好可以去掉一點魚味，口味還蠻搭的

至於哇沙米鮭魚，雖然沒有用夾心方式包裝，

但有濃濃的美奶滋，所以口感也還ok

至於味道上，哇沙米感覺倒是不會很嗆，算是提味用的吧!

但個人還蠻喜歡哇沙米那種很嗆的感覺

覺得有可惜，不過早餐就吃的這麼辛辣也不太好啦!

所以在口感味道上嘛，這兩種口味，對我來說有點難分軒輊，

但若整體而言的話，我會投鮪魚一票

而我們公司這邊的7-11的鮪魚也都賣的哇沙米鮭魚還好

有時早上晚點到，鮪魚口味也都被淨空了，想吃不一定吃的到勒..